|
Протокол питания: - периодическое голодание (1 прием пищи в день ~ 2200 ккал). Активность: "Вс-Пн-Вт-Ср-Чт-Пт" вело-кардио 90-120 мин. "Сб" день отдыха. Питание без контроля, активности нет.
|
1984 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 157.31g | Carbs: 162.84g.
Dinner: Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец, Растительное Масло, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Замороженная Клубника, Флотская Тунец Солено-Сушеный, Meat House Pigсоны, Помидоры, Капуста, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,05%, Multipower 100% Whey Protein, Яйцо. more...
|
|
 Comments
Дорогие друзья!
Я не пытаюсь снизить или увеличить свой вес. Я понимаю, как делать и то, и другое.
Прошу Вас, не используйте мой протокол питания как индивидуальную рекомендацию. Я питаюсь так, как мне комфортно.
Помните, что перед любым изменением режима питания неплохо было бы проконсультироваться с профильным специалистом.
02 May 24 by member: АКUMA
|
это объëм желудка почти 3х литровая банка чëли?
03 May 24 by member: АлесяВК
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|