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vim aqui feliz contar uma novidade to muito feliz depois de 7 anos voltei pra academia eu estava fazendo caminhadas todos os dias mas estou com dificuldade de perder peso mesmo comendo em media 1100 calorias por dia alimentaçao saudavel ai voltei
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1202 kcal
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Fat: 33.29g | Prot: 63.77g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Pinduca Tapioca , Banana, Ovo. Lunch: Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Chuleta Bovina. Dinner: Café com Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Salada Crua, Ovo, Pão Francês. Snacks/Other: Iogurte Natural (Magro), Iogurte Natural (Magro), Maçã, Trevinho Brigadeiro de Colher. more...
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lisinha costa's Weight History
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