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Guten Morgen zusammen ☕. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Maifeiertag.🍀☀️😊🔆
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77.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2128 kcal
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Fat: 100.86g | Prot: 81.31g | Carbs: 224.33g.
Breakfast: Milram Burlander, Böklunder Hähnchen-Roulade, Deli Reform Die Leichte, Milfina Kondensmilch 10%, Weintrauben, Edeka Quinoabrötchen. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Wiener Schnitzel, Maredo Pfefferrahmsauce. Dinner: Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Other: Böklunder Hähnchen-Roulade, Milram Burlander, Edeka Kesselchips Sea Salt & Vinegar, Honig. more...
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2910 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Elliptical - 20 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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lippolino's Weight History
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