25 Apr 24 by member: Macaruna
|
Обычные силовые, кардио и кроссфит, после которого можно выжимать одежду, рот зашить и вот она афера века!))
25 Apr 24 by member: Macaruna
|
musindorf, в данном случае я не взвешивалась вообще. Делала замеры и работала на комплексный результат, чтобы ушли объёмы, улучшить качество тела, убрать целлюлит, так как надо срочно походить в купальнике. При долгом отсутствии тренировок возможна рекомпозиция, в таком случае взвешивание не даёт ничего. Кроме ненужных гормонов стресса и отёков:)
25 Apr 24 by member: Macaruna
|
вообще очень видно, и бёдра сошли и талия, да и до вполне себе красивое~✌✌✌✌
25 Apr 24 by member: Мать котов
|
25 Apr 24 by member: Macaruna
|
Мать котов, даа, спасибки! Так приятно! Но честно, пока не сфоткала, думала минимальные изменения. Ещё и отеки гуляли туда сюда.
25 Apr 24 by member: Macaruna
|
результатище я бы сказала всего то за 10 дней👍это когда хороший обмен веществ + усилия
26 Apr 24 by member: m-zahar
|
❣️ Приглашаю девушек 18+ в свой чат "СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ" если вам нужна поддержка и мотивация❣️
❤️🔥В моем чате море:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
🐱🐱🐱
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 89991365550 WhatsApp ☀️
26 Apr 24 by member: @angel22
|
26 Apr 24 by member: Norafelt
|
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 8 953 293 38 95 и я Вас добавлю 😘🎃
26 Apr 24 by member: римма шульц
|
❗❗❗❗❗❗❗
ПРИВЕТ,девчата,скоро лето!🥳Поэтому я зову вас к себе в чат стройности!Я похудела и похудею вас при желании 🤗Если вам 25+,и ваш вес +65кг,вы мечтаете о стройном теле и красивой внешности, тогда вам к нам
! ! ! 🚀 🚀 🚀
В чат СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО! 😀
НАЧИНАЕШЬ ХУДЕТЬ И СРЫВАЕШЬСЯ?🙈
СКУЧНО СТРОЙНЕТЬ ОДНОЙ, НУЖНА ПОДДЕРЖКА?💪
❗ИДЁМ С НАМИ❗
У НАС ВЫ НАЙДЕТЕ:
✅ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
✅ ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
✅ ТРЕНИРОВКИ
✅ ПОДДЕРЖКУ И МОТИВАЦИЮ
✅ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ
НИКАКИХ СТРОГИХ ОГРАНИЧЕНИЙ И ДИЕТ!
КОРРЕКТИРОВКА ПИТАНИЯ БЕСПЛАТНА,КАК И ВХОД В ЧАТ!
📘ПИШИТЕ В ВАТЦАП
📲 +7 914 655 9684
,, хочу в чат "🤟
26 Apr 24 by member: @СТРОЙНЕЕМ_ВКУСНО
|
M-zahar, соглашусь. Я разгоняла метаболизм вначале, потом уже кроссфит и остальное
26 Apr 24 by member: Macaruna
|
Norafelt, главное, что не пришли :)
26 Apr 24 by member: Macaruna
|
впечатляюще) сколько жидкости употребляли?
26 Apr 24 by member: megafonpao110321
|
26 Apr 24 by member: marika.p28
|
Megafonpao, то есть сколько я потела не интересует?) Много-много воды. По требованию организма и с запасом. На тренировке 1 л это норма для меня. В остальное время тоже примерно столько же, но я не замеряла. Хочется — пью.
26 Apr 24 by member: Macaruna
|
Автор, а Вы измерили, сколько пота с Вас вышло? Это ещё более интересно)))
26 Apr 24 by member: megafonpao110321
|
megafonpao, я к тому, что люди концентрируются на второстепенном в похудении вместо того, чтобы сконцентрироваться на главном
26 Apr 24 by member: Macaruna
|
Мне всё интересно в разных подходах и методиках) любой опыт вызывает уважение, хочется узнать побольше. Не понимаю Вашу неприязнь. Ну, да ладно
27 Apr 24 by member: megafonpao110321
|