Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 76.27g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Tereyağı, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Second Breakfast: Çikolata. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Biftek, Yoğurtlu Semizotu Salatası. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|