|
Пошла 4я неделя с колонвел. Что - что, а сон действительно стал лучше. Кд закончились вес вернулся на своё место как и был. Стараюсь пить воду сколько положено. Питаюсь два или три раза. Не совсем получается держать интерваотное голодание 16/8. Два дня в неделю получается 16/10)))т е в любом случае 16 часов я не ем и в любом случае после 18:00 не ем. Вес слабо уходит. С инсулинрезистентностью так и есть. Тяги к сладкому нет, если и хочется что то из вкусненького выбираю кислое мороженое, кислый мармелад)))
|