Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 39.63g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Lavaş, Tavuk Nuggets. Lunch: Torku Kremalı Bisküvi, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Çubuk Kraker. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
Comments
27 Apr 24 by member: htcnur
|
Tam değilde çabuk alıp veriyorum ya bu arlar dengesiz gidiyor hatice;))
27 Apr 24 by member: bilal.aydoogdu
|
Bence 70 in altına düşmemeye gayret et. Tabi ki de senin tercihin . Ama çok sıska erkek iyi olmaz naçizzne fikrim 💬
27 Apr 24 by member: htcnur
|
Tesekur ederim guzel düşüncelerin icin bende 70 deyim inemiyorum hic zaten tam ;)) isin gerçeği sporda yapdigim icin az cok dikkat ediyorum yediklerime
28 Apr 24 by member: bilal.aydoogdu
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilal.aydoogdu's Weight History
|