Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 209.51g | Carbs: 238.84g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Магнит Банан, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Лакт Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Crafers Маршмеллоу с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 15%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Печёночные блины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bio Баланс Кефирный 1%, Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|