Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
101 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 147.57g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Zuivelhoeve Duo High Protein, Dolce Gusto Café Au Lait, Prestige Gerookte Kipfilet , Огурец (с Кожурой), Мандарины, Авокадо, Хлеб Зерновой. Lunch: Картофель Отварной, Optimum Nutrition 100% Casein, Оливковое Масло, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Хлеб Зерновой, Plus Куриная Грудка без Жира, Огурец, Молодой Зеленый Лук, Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|