Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 170.06g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Myllyn Paras Овёс Резаный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Кэроб. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Вареное. Dinner: Магнит Апельсин, Мираторг Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|