Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
78.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2015:
|
3402 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 179.70g | Carbs: 521.10g.
Breakfast: Melly Sok Pomarańczowy z Cząsteczkami Miąższu, Inka Kawa Zbożowa, Schab ze Śliwką, Chleb Wieloziarnisty, Pizza z Piekarni, Łaciate Mleko 1,5%. Lunch: Inka Kawa Zbożowa, Pulpety z Mięsa Mielonego Szynki Wieprzowej, Sonko Ryż Biały. Dinner: Syrop Malinowy Herbapol, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Sałatka Kurczak Ser Żółty Seler Kukurydza Majonez, Kapuśniak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Develey Tomato Ketchup Mcdonald's, Pomarańcze (ze Skórką), Banan, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Lidl Ser Bluedino Edam ( Niska Zawartość Tłuszczu ), Pizza z Piekarni, Jabłko, Real Whey 100 ( Real Pharm ). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|