Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
60.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
1552 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 60.20g | Carbs: 222.99g.
Breakfast: Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко), Каша Пшённая на Молоке (Мой Рецепт), Мёд. Lunch: Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Щи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Кофейный Напиток с Молоком и Сахаром (Детский), Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Пирожок с Капустой, Ватрушка с Творогом. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya.m's Weight History
|