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582 kcal
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Fat: 22.70g | Prot: 72.23g | Carbs: 25.19g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat, Mangos, Matjesfilet. more...
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 Comments
#ungeschminkt
Hallo, so lange der Matjes nicht zu salzig, sondern mild ist, schmeckt es vorzüglich. Trotzdem lege ich den Matjes vorher in lauwarmes Wasser für ca 2 Stunden. Dann schmeckt er noch milder.
20 Apr 24 by member: hrldfischer
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