Сегодня качаем пресс на доске 7 подходов по 15-17 раз.
|
1890 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 69.59g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Рестория Шеф Сырники Классические. Lunch: Свежов Компот из Сухофруктов, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Фрутмотив Тропический Микс, Каравай Хлеб Столичный, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Вернер Сосиски Сливочные, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Свежий Ряд Чечил Спагетти. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Жим гантелей стоя спереди к груди - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 59 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@perepel48's Weight History
|