|
Merhaba aralıklı oruç 16/8 uygulayan arkadaşlar bakabilir mi ? Almam gereken kalori miktarını dolduramıyorum sorun olur mu ?
|
1381 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 54.12g | Carbs: 67.13g.
Breakfast: Merci Çikolata , Çilek, Ceviz, Pastırmalı Yumurta, Tereyağı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Patlıcan Musakka, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
 Comments
uzun vadede metabolizma hızını olumsuz etkiler
16 Apr 24 by member: EbruAkca
|
Ne kadar kalori alıyorsun
16 Apr 24 by member: ozlemaries
|
1800 almam gereken , bugün aldığım ve genelde aldığım 1400 civarında
16 Apr 24 by member: mrvtu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|