АКUMA's Journal, 13 Apr 24

АКUMA's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Протокол питания:
- периодическое голодание (1 прием пищи в день ~ 2000 ккал)
Тренировки:
"Вс-Пт" вело-кардио 1.30-2.00 ч.
"Сб" день отдыха. Питание без контроля, тренировок нет.

View Diet Calendar, 13 April 2024:

5456 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

2 Supporters Support

Comments

Дорогой друг! Прошу тебя, не используй мой протокол питания как индивидуальную рекомендацию. Я не пытаюсь похудеть и не стараюсь набрать. Я понимаю как это делать. Я использую режим питания который подходит мне субъективно и ситуационно. Доверяйте свое здоровье только врачам (они не просто так учатся 8 лет). Не вступайте во всякие подозрительные группы.

13 Apr 24 by member: АКUMA


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

АКUMA's Weight History

View Complete History

АКUMA's Journal, 13 Apr 24

Submit a Comment

АКUMA's Weight History