|
sedih, kecewa, pengen marah baru kali ini cheat day nyentuh angka 2000++ kalori:') ya allah nyeselnyaaaa, pengen muntahin semuanya lagi, ya gimana yaa momen lebaran identik dengan berbagai macam makanan, siapa yang ga kalap coba....plisss beri aku semangat
|
2046 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 56.54g | Carbs: 284.68g.
Breakfast: Indofood Doritos Barbeque, Es Loli, Nissin Walens Choco Soes (25g), DUO Wafer Rolls Vanila, Yupi Strawberry Kiss, Makaroni, Opor Ayam, Lontong. Lunch: Lidah Kucing, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Vigo Sosis Bakar, Kue Nastar, Jordan Bakery Roti Kering. Dinner: Cone Es Krim Ringan, Kastengel, Kue Nastar, SuperIndo Palm Sugar. Snacks/Other: Indofood Doritos, Oreo Chocolate Creme, Sedani Makaroni Spiral, DUO Wafer Rolls Vanila, Indomaret Soes Cokelat. more...
|
|
 Comments
enjoy aja mba gapapa kok cuma sehari. besok dan seterusny kita konsisten lagi
10 Apr 24 by member: from83to55
|
tenang aja mba. enjoy.... aku hari ini makan ±5.000 kalori. udh cheat day dari hari Senin. kalaupun naik ya ga papa. masih ada hari lain buat diet.
10 Apr 24 by member: Nurlaili Januarfi
|
udah sama kayak aku pusing kalori surplus..hari ini makan sampe 4.000 kall
10 Apr 24 by member: sipengen ideal🥺
|
saya setelah 2 hari surplus hari ini timbang naik set kilo😢 pagi ini mau lari eh di hujan😅😢
10 Apr 24 by member: peanutruby
|
Mau invet teman bagaimana y
11 Apr 24 by member: dumdev07
|
aku juga ka mingdep aku baru mulai diet lagi semangat ka masi banyak hari buat diet
11 Apr 24 by member: fadilacn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syafanikmah's Weight History
|