Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 77.14g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Чернослив, Сладуница Чизи Ин Кейк, Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Свежа Сыр Творожный Сливочный, Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: 1 WIN Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|