Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 98.61g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Каждый День Финики Сушеные, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Хорошее Дело Фарш Куриный. Dinner: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Global Village Кабачковая Икра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|