|
Протокол питания: - периодическое голодание (1 прием пищи в день ~ 2000 ккал) Тренировки: "Вс-Пт" вело-кардио 1.30-2.00 ч. День отдыха: "Сб" питание без контроля, тренировок нет.
|
1765 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 117.59g | Carbs: 172.22g.
Dinner: Растительное Масло, Be First Протеин Ванильное Мороженое, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники, Лук, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Капуста, Помидоры, Sunfeel Тропический Коктейль, Болгарский Перец, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Яйцо, Огурец. more...
|
|
 Comments
31 Mar 24 by member: JoLyway
|
31 Mar 24 by member: mariaas26
|
Ваша цель-растянуть желудок и усугубить гастрит и окончательно угробить здоровье?
31 Mar 24 by member: мадам Подлючка
|
Давно вы на таком режиме? Результат 26кг это за какое время?
Из-за приема пищи 1 раз в сутки не возникло никаких проблем со здоровьем?
31 Mar 24 by member: Антитело
|
один прием ?
и все это за раз запихиваете в себя ?
01 Apr 24 by member: deutscher.knv
|
как же она серить будет)
"диета война" если привыкла то ок, а я вот извращаться так не могу, пробовал, фигня какая-то, может потом к этому приду но из за настроения кушать один раз не могу (22 года молодой ещё)
01 Apr 24 by member: Максим Бр
|
Дорогой друг!
Прошу тебя, не используй мой протокол питания как индивидуальную рекомендацию.
Я не пытаюсь похудеть и не стараюсь набрать. Я понимаю как это делать.
Я использую режим питания который подходит мне субъективно и ситуационно.
Доверяйте свое здоровье только врачам (они не просто так учатся 8 лет) и не вступайте во всякие подозрительные и неизвестные группы.
Всех обнял, приподнял, покружил, поставил.
07 Apr 24 by member: АКUMA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|