helvhraf's Journal, 30 Mar 24

Еда выходного дня)
Завтрак - творожные вафли с яблоком, йогуртом и карамельным сиропом
Обед - кабачки, хек с картошкой и ананас
Ужин (немного странный) - салат из свёклы с черносливом, селёдка, сыр, хлебцы, ананас. И рислинг 😏

---

3711 kcal

Fat: 117.90g | Prot: 169.78g | Carbs: 504.83g.   Breakfast: Вафли творожные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Spirulina Food Миндальные Лепестки, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Яблоко. Lunch: Болгарский Перец, Costa D'oro Масло Оливковое , ВкусВилл Йогурт «Греческий», Чеснок, Картофель с перцем и оливками, Ананас, Махеевъ Соус Тар-Тар, Кабачки, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное. Dinner: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Салат из свеклы с черносоливом, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Ананас, Вкусвилл Сыр Чеддер Аргентинский , Русское Море Сельдь Исландка в Беловинной Заливке, Зеленая Линия Хлебцы Томатные. Snacks/Other: Перекресток Булка Лионская, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Orion Choco Pie Original. more...