Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
104.2 kg
Lost so far: 68.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 200.28g | Carbs: 319.47g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Пятерочка Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Минтай в Кляре, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Крупа Пшено. Dinner: Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|