Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 122.23g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Шефмаркет Соус Сливочный От Шефа, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Помидоры, Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Запеченный или Жареный Лосось, Окей Брокколи Отварная, Добрянка Филе Судака на Гриле. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Пхали Хинкали Соус Сацебели, Куриная Грудка на Гриле, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|