Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 154.14g | Prot: 86.61g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Valio Eskimo Jäätelö, Oliivit (Vihreä), Felix Perinteinen Salaattikastike, Taffel Suolapähkinä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sian Kyljysselkä. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Lasagne Lihalla. Snacks/Other: Pannacotta, Kinkkupiirakka, Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|