Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
60.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
958 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 43.33g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Каша Овсяная Детская Готовая, Миндаль, Абрикосовые Косточки, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Банан. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Сахарный Песок. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya.m's Weight History
|