|
off çok şükür bir şekilde gidiyor
|
83.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 47.28g | Carbs: 192.06g.
Breakfast: Kendi dönerim, Haşlanmış Yumurta, Hoşaf, Yufka, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Su. Dinner: Kızarmış Yumurta, İncir Reçeli, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Bal, Çilek Reçeli, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yoğurt, Yeşil Zeytin, Kömbe. Snacks/Other: Sarıkız Maden Suyu, Peyman Hurma, Karışık kahve. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Weight History
|