Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 148.95g | Prot: 172.65g | Carbs: 76.25g.
Lunch: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Boombar Мороженое Фисташковое, Chikalab Protein Wafers, GEON Wow Chips, Азбука Вкуса Раковые Шейки со Сливочным Васаби, Азбука Вкуса Салат с Креветками, Спаржей и Соусом из Рукколы, Азбука Вкуса Шашлык из Цыпленка-Бройлера в Маринаде на Гриле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|