Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3108 kcal
|
Fat: 112.96g | Prot: 160.78g | Carbs: 341.79g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сметана 15%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Белакт Пирожное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SlavaSuhanov's Weight History
|