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um almoço bem saudavel com as porçoes certas
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1126 kcal
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Fat: 42.45g | Prot: 55.15g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Banana Nanica. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina, Aurora Linguiça Churrasco, Salada de Batata. Dinner: Yoki Pipoca Natural com Sal, Mingau de Aveia e Banana. Snacks/Other: Maçã, Melancia, Melancia. more...
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lisinha costa's Weight History
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