Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 60.49g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Oatly Ikaffe, Kahvi. Lunch: Ketsuppi, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Valio Polar Alkuperäinen 15, Omenat, Oliivit (Musta), Lihapyörykät (Naudanliha), Salaatti. Snacks/Other: Marabou Marabou Crisp!, Deluxe Macarons. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|