Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2015
|
64.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2015:
|
1145 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 141.62g | Carbs: 98.63g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Персиков, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Грейпфрут, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ironman Slim Bar Muesli, Oh Yeah Протеиновый Батончик, Lactica Молоко Низколактозное, НЕВА Зефир Лянеж, Кофе. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Белая Дача Салат Тоскана, Телятина Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: RLine Total Complex, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vитамин Рататуй. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidoryasha's Weight History
|