brunassilvas's Journal, 22 Mar 24

sexta-feira chuvosa. mas ainda na meta.
as vezes eu não percebo a diferença no visual, mas as roupas não mentem..

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1233 kcal

Fat: 45.69g | Prot: 73.02g | Carbs: 128.95g.   Breakfast: Padaria Pão Francês, Philadelphia Cream Cheese Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Tropeiro. Dinner: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Trufa Tradicional. more...

2235 kcal

Exercise: Circuit Training - 51 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...