Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2015
|
60.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2015:
|
1562 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 50.08g | Carbs: 200.68g.
Breakfast: Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Ого Отруби Пшеничные, Абрикосовые Косточки, Льняные Семена, Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко), Русский продукт Геркулес Традиционный, Банан. Lunch: Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Ikea Хот-Дог. Dinner: Сады Придонья Яблочно- Грушевый Сок, Кальвет с.А.с. Вино Столовое Полусладкое Принц Луи, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 2 hours, Showering - 30 minutes, Shopping - 4 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya.m's Weight History
|