Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 82.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 91.00g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сгущенка, Первый Вкус Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Пшеничный Хлеб, Суп из Говядины. Dinner: Блины на Кефире, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|