21 Mar 24 by member: anastasiya290689
|
21 Mar 24 by member: anytka18
|
где ж мои рельефы😿 уже целых три тренировки было 😄
21 Mar 24 by member: Света на Кето
|
Очень красивые пропорции 🌷👌
21 Mar 24 by member: Alisa_%
|
Вы здорово потрудились, очень хороший результат!
21 Mar 24 by member: kgromov
|
Вот это правильный подход)
21 Mar 24 by member: Rinrin1431
|
21 Mar 24 by member: IamLime
|
21 Mar 24 by member: asiakalafat
|
21 Mar 24 by member: Daria.de2016
|
21 Mar 24 by member: Eleoneva
|
Хочу в марафон стройности
21 Mar 24 by member: YakupovaRezeda
|
21 Mar 24 by member: Anastasia.parhimovich
|
Добрый вам вечер!!!🙋♂️🌠Шикарно выглядите!!!🥰👏Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🧚♀️💃🤸
21 Mar 24 by member: 3volk
|
где вы тут отечность то видите????
21 Mar 24 by member: RossBerry1
|
Спасибо всем большое🫶🏻✨
А отечность небольшая на правой ноге,она всегда немного более водянистая и жирка на ней больше,но это индивидуальная особенность))я больше для самой себя пишу про эти нюансы,потом смотрю как идут изменения
На счет яиц,я их редко обжариваю на масле,сковорода антипригарная))но иногда я добавляю масла,2-3 грамма
Главное ведь общее количество жиров в день,я на свой вес ем не менее 48 грамм
21 Mar 24 by member: ~PolinaTselinskaya~
|
22 Mar 24 by member: Mlechny Put'
|
22 Mar 24 by member: hazovvs
|
22 Mar 24 by member: emkopylova
|
22 Mar 24 by member: marta.petrovskaja
|
22 Mar 24 by member: Svetlana210193
|