|
Протокол питания: - периодическое голодание, прием пищи один раз в сутки. Протокол тренировок: "Вс-Пт" кардио 1.30-2.00 ч. Отжимания на брусьях, пресс. Присед. Тяга в наклоне. 1 день отдыха: "Сб" питание без контроля, тренировок нет.
|
1644 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 112.79g | Carbs: 152.93g.
Dinner: Растительное Масло, Огурец, Лук, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники, Замороженная Клубника, Помидоры, Капуста, Болгарский Перец, Яйцо, Be First Протеин Ванильное Мороженое. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|