Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 103.94g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Natur Foods Бананы Вяленые, Медовый Край Алтайский Мёд с Маточным Молочком, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Хохланд Творожный Сыр, Националь Булгур. Dinner: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Белый Город Сыр Плавленный Шоколадный, Bombbar Мороженое Бельгийский Шоколад, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Индилайт Ветчина Классическая, Разносол Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Индилайт Ветчина Классическая, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|