|
Какой фактор сработал в обратном направлении, тайна покрытая мраком, но вес в плюсе, хотя в еде все ок. Возможно отек!!!!!??
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
1290 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 79.74g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Красные Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Сахарный Песок, Окей Огурцы Соленые, Красная Цена Сыр Голландский, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Избенка Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Булка с Повидлом, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Каша Овсяная Детская Готовая. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Working - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Всем привет !!!подскажите как пользоваться приложением ?
30 Nov 15 by member: Зуля111
|
Очень просто)), добавляешь еду (можно частями) например если каша с наполнителями, то можно добавить сначало кашу, потом то что добавили перед этим взвесив. Можно в сыром виде, а можно и в готовом. Так же можно отсканировать штрих-код. И так каждый день на завтрак, обед и ужин, и перекусы. Так же вносите свой вес как вам будет удобно, я вношу Ежедневно. Можно вносить упражнения которые вы делаете в течении дня. Сон сколько времени спите и отдыхаете. Как то так)))
05 Dec 15 by member: juliya.m
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya.m's Weight History
|