Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 51.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
1571 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 57.53g | Carbs: 195.55g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Maelkebotte, Kaufland Hähnchenbrust in Aspik, Vitakrone Geflügel Fleischsalat, K-Classic Käseaufschnitt, Grafschafter Brötchen. Lunch: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Ponnath Geflügel Jagdwurst. Dinner: Kaufland Hähnchenbrust in Aspik, Aldi Maelkebotte, Vitakrone Geflügel Fleischsalat, Milbona Kräuterquark, Grafschafter Brötchen. Snacks/Other: Plundergebäck, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonasemil2012's Weight History
|