Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 108.18g | Carbs: 134.57g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Вкусно и Точка Американо Средний, Вкусно и Точка Сырники, Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Ветчиной. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Bombbar Фисташка, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Dinner: Ашан Багет Французский , Редис, SPAR Чиабатта, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Borges Томатный Соус с Анчоусами, Маслинами и Каперсами (Путтанеска), Запеченная или Жареная Треска, SPAR Овощное Соте, Кухня Полли Салат с Авокадо и Морепродуктами. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|