Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
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70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2015:
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2227 kcal
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Fat: 45.93g | Prot: 242.20g | Carbs: 203.43g.
Breakfast: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Paulus Beerenobstteller, Zimt, Energybody Refresh Light Zero, Energybody Refresh Light Zero, Aldi Milch 1,5%, Eisbergsalat, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Champignons Frisch, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Supplement Union Royal Flavour, Alpro Soya Mandelmilch, 3-Ähren-Brot Mehrkorn Toastbrötchen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Monin Vanille Light, Paulus Brombeeren. Lunch: Champignons Frisch, Basic Apfelmark, Monin Haselnuss Light, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Dinner: REWE Bio Hokkaido Kürbis, Kirschtomaten, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Aldi Milch 1,5%, Aceto Balsamico Di Modena, Delikatess Senf Mittelscharf, Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Weißweinessig, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Bamboo Garden Sambal Oelek, Sofko Raguza, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Olivenöl, Rote Paprika, Jardinelle Champions, Aldi Veggie Geschnetzeltes, Zwiebeln, Be Light Feinster Gourmet Rohschinken, Jardinelle Cornichons, Eisbergsalat. Snacks/Other: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Exquisa Frischkäse 0,2%, Alpro Soya Mandelmilch, Lidl Griechischer Joghurt, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Champignons Frisch, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Supplement Union Royal Flavour, Weider High Protein Latte Macchiato. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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