|
04.03.34 My day Бег, прогулки. Завтрак: яичница + кофе Перекус: чай + овсяная печенька Обед: греча + кура + перец + кофе Ужин: греча + кура + помидор + кофе с молоком Перекус: драники (пока готовила на завтра слопала пару штук) Итого за день ~1200 ккал
|
1200 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 71.65g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Овсяное Печенье, Люди Любят Хлеб Австрийский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Люди Любят Хлеб Австрийский, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Драники. more...
|
|
 Comments
И + в каждом приеме кусочек хлеба с зернышками
04 Mar 24 by member: nadia moon
|
За день Бжу 71/46/133 1200 ккал 💥
За день, кажется, малова-то, но вроде не голодная, что удивительно 🤤
04 Mar 24 by member: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia moon's Weight History
|