Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
3258 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 161.66g | Carbs: 460.25g.
Breakfast: Inka Kawa Zbożowa, Lubella Mlekołaki Kółka Miodowe, Łaciate Mleko 1,5%, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Szynka Drobiowa, Pizza z Piekarni. Lunch: Biedronka Paluch Wieloziarnisty z Ziarnami, Jajko na Miękko. Dinner: Jabłko, Mięso z Piersi Kurczak, Mr. Potato Ćwiartki Ziemniaka ze Skórką. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Jabłko, Bułka z Ziarnami, Pierś z Kurczaka, Biedronka Bułka z Ziarnami, Bakoma Jogurt 7 Zbóż, Łaciate Mleko 1,5%, Banan, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Pierś z Kurczaka, Biedronka Paluch Wieloziarnisty z Ziarnami, Zwykłe Piwo. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|