Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
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97.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1116 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 85.58g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Möhren, Edeka Zwiebelwürfel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Ei. Dinner: Ei. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Bahlsen Chokini, Cocktailtomaten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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