Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 117.31g | Prot: 107.01g | Carbs: 69.06g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тыквенные Семечки, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Snacks/Other: Арахис, Велком Сосиски Докторские. more...
|
|
3143 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firepower7's Weight History
|