Bom dia
Um final de semana sendo terrivel, mais ate que o resultado foi bom :) Agora foco na dieta , que quero eliminar bastante peso e surpreender algumas pessoas daqui a 15 dias ;) Pq aquelas do dia a dia, não tem tanta graça , melhor são as que ficaram um tempo sem te ver :) Outra coisa, finalmente sai da TPM, então melhorou a compulsao por doce e ajuda um pouco na retenção de liquidos tbm :)
Tenham um excelente inicio de semana :)
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82.6 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2015:
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888 kcal
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Fat: 26.16g | Prot: 26.05g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural, Coxinha, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Giraffas Fritas Pequena, Giraffas Arroz Branco, Yogoberry Frozen Yogurt, Coca-Cola Coca-Cola, Giraffas Estrogonofe Frango. more...
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2663 kcal
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Exercise:
Standing - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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