Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
2030 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 132.65g | Carbs: 210.02g.
Breakfast: Sen Soy Сладкий Чили Соус, Помидоры, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Lunch: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Лук, SPAR Фасоль Белая Натуральная, Global Village Томатная Паста, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Морковь, Макфа Крупа Кукурузная. Dinner: Лук, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное, Огурцы Кислого Рассола, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|