Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 124.59g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Мама Лама Творог, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви, Стебель бамбука Гранатовый Соус Наршараб, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Сладкий Красный Перец, Лента Скумбрия Горячего Копчения , Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Snacks/Other: Mirel Торт Бельгийский Шоколад, Арзамасский Хлеб Торт Ночная Прага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|