Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
810 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 21.48g | Carbs: 126.31g.
Breakfast: Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Огурец, Зеленый Горошек, Яблоко, Сыр Российский, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|