cmedu's Journal, 20 Feb 24


View Diet Calendar, 20 February 2024:
1523 kcal Fat: 40.99g | Prot: 111.12g | Carbs: 178.25g.   Breakfast: Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Aurora Linguiça Paio, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. more...

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